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Kosten: 90 €
Kursleiterin: Yasmin Taghian
Beschreibung: Dein Körper hat Großartiges geleistet!
Der Rückbildungskurs dient der Kräftigung der besonders beanspruchten Muskulatur im Beckenboden und Bauch und ist nach der Geburt sehr wichtig.
Dabei wird angestrebt dein Körpergefühl zurück zu holen und präventiv einer Harninkontinenz, Gebärmuttersenkung oder Rücken- und Beckenschmerzen entgegen zu wirken.
Neben kräftigenden Beckenbodentraining, Erklärung zu Beckenboden und schonendem Verhalten, dürfen Entspannungsübungen natürlich nicht fehlen.
In entspannter, intimer Atmosphäre, mit Zeit für Austausch und Kennenlernen von anderen Mamas.
Du kannst dein Baby gerne mit dabei haben oder du wählst diese Stunde bewusst nur für dich.
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